Сам отклонял предложения от тир-2 составов 2 года, а в тир-1 он никому не нужен был. Сам себе карьеру похерил. А сейчас так и будет слоняться по временным миксам.
Кто долго сидит у того с большей вероятностью скованность и перенапряжение определенных мышц. На турнике бы лучше повисел по 5-10 минут в день, эффекта больше было бы.